Sindirimi Kolaylaştıran Çay Tarifi

Sindirim sisteminin en iyi şekilde çalışması insanların sağlıklı olduğunun başlıca işaretlerindendir.
Sindirim sisteminin çalışmamasına neden bir çok rahatsızlık sayılabilir. Bu rahatsızlıkların başlıcaları;
mide rahatsızlıkları, bağırsak rahatsızlıkları ve strese bağlı depresyon olarak sayılabilir. Sindirim
sisteminin en temel rahatsızlıklarından birisi olan reflü rahatsızlığı sindirimin tam olarak
gerçekleştirilmemesine neden olarak gösterilebilir. Uzmanlar tarafından tavsiye edilen sindirim
kolaylaştırıcı çaylar bağırsakları çalıştırıcı ve sindirimi kolaylaştırıcı güce sahiptir. Bu çayların hiçbir
yan etkisi olmadığı için düzenli olarak tüketilebilir.

Nane, Limon, Zencefil Çayı

Zencefil ve nanenin mideyi rahatlattığı bilinen tıbbi bilgiler arasındadır. Zencefil hem zinde tutucu
hem de bağırsak gazlarını sökücü bir etkiye sahiptir. Nane ise çok eskilerden beri bilinen en iyi mide
bulantısı ve hazımsızlık geçiren yapıya sahiptir. Bu iki bitkinin birleşiminden yapılan çay ise sindirim
sistemini rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
Nane, limon ve zencefil çayı yapmak için bir tutam taze veya kuru nane, bir parça taze zencefil ve bir
adet limona ihtiyaç vardır. Nane ve zencefil iki dakika kadar bir kabın içinde kaynatıldıktan ve aroması
suya çıktıktan sonra biraz soğutulur ve içerisine limon sıkılarak tüketilir. Bu çayı tüketmekte hiçbir
sakınca olmadığı için gün içinde üç fincana kadar çayın tüketimi yemeklerden sonra yapılabilir.

Papatya Çayı

Ferahlatan yapısı ile papatya çayı hem sakinleştirici hem de gaz giderici içeriğe sahiptir. Papatya çayı
bir fincan kadar kaynar suya bir tutam kadar kuru papatya atılarak yapılır. İsteğe bağlı olarak bu çay
soğuk olarak limon ilavesi ile tüketilebilir. Çayın hiçbir yan etkisi olmadığından günde iç kez
yemeklerden sonra tüketilebilir.

Sindirim Rahatlatan Karışım Bitki Çayı

2 su bardağı su, yarım limon, bir yemek kaşığı yeşil çay, bir yemek kaşığı rezene ve bir yemek kaşığı
kekik ile yapılan sindirim rahatlatıcı çay, sindirim rahatsızlığı çekenler için en çok tercih edilen
çaylardan birisi olmaya devam etmektedir. Karışımdan oluşan bu bitki çayı günde bir fincan kadar
içilebilir. Sindirimi rahatlattığı kadar sinir sistemini de gevşetmeye yardımcı olan bir çaydır.

Yorum Ekle