Havuç

Havuç’ un Faydaları: Havuç, A, C, B1 ve B2 vitaminleri bakımından oldukça zengin bir bitkidir. Haftada 5 havuç yediğimiz taktirde kadınlarda kalp enfarktüsü ve felç tehlikesini yüzde 68 oranında düşürüyor. Günde 2 havuç yendiği taktirde ise erkeklerde kandaki kolesterolü yüzde 10 oranında düşürdüğü saptanmıştır. Hergün 1 havuç tüketlirse akciğer kanserine yakalanma riski yarı yarıya düşmektedir. Emziren annelerde anne sütünü arttırıcı özelliğe sahiptir. Yüzdeki ve boyundaki kırışıklıklara iyi gelir. İçeriğindeki kompleks karbonhidratlar vücuda enerji verir.
Read more »